från värme till regn..
Blev väckt vid tio imorse, precis som jag ville. Råg gröt till frukost igen med en banan, andra dagen i rad. Det var längesen jag åt det. Senast jag hade det som vana, var väll under min hurt-bulle period i vintras. Dock kommer jag inte hinna med någon träning idag, men så får det bli. Ska snart träffa Hanna en stund, hon ville fika men det får bli någon annan dag. Idag blir det väll bara en runda på stan. Om vi skulle haft Starbucks så skulle jag tagit mig en Java Chip Frappucino, Grande förstås. Men det får jag ändå inte. Andra dagen utan godis och sött. Det enda jag får äta ibland är fett, men hur ofta har jag inte bestämt, men det blir vädligt sällan. Frågan är vad jag ska äta under film-kvällen idag. Kanske popcorn som är det nyttigaste alternativet Tar nog med mig en påse!
Jag har hittat en jätte bra tränings sida, som verkar seriös med en hel del artiklar. Det mesta kan jag redan, men jag gillar att läsa om. Så en sak jag kom att tänka på var metoden bulka på sig, för att sedan endast köra kondition. Eftersom det krävs mycket disciplin att klara av båda på samma gång, därför att bygga muskler och tappa fett är två olika processer.
Så det känns som att man kan se den senaste perioden som en "bulk-period" för mig. Fast jag egentligen alltid kör båda och samtidigt. Du förbränner mer när din muskelmassa är högre. Nu kommer jag endast köra kondition och jobbigare än att powerwalka. Det vill säga jogga/springa. Planerar att träna i Nice, då tre veckor är hur lång tid som helst träningsmässigt! Men vet inte om det kommer vara möjligt att jogga när det är högsäsong och därför väldigt varmt. Men det är också bättre, förbränner mer i värmen!
Det regnar inte lite, läskigt mycket. Det piskar på bra mot rutorna, sitter med balkong dörren öppen så hör smattrandet ypperligt bra!
Ciao!
Kommentarer
Trackback
